Especial: ¿Cómo encontrar mi propósito en tiempos de incertidumbre?
En este vídeo te doy las coordenadas actuales para vivir con propósito en tiempos de transición, saca lápiz y papel y prepárate para la meditación de activación del final: Si te gustó no dejes de dejar tus comentarios abajo y compartir tu experiencia con nosotr@s ¡junt@s vibramos más alto!
Tensiones con Neptuno: ¿recrearse o escaparse?
“Hay muchas formas de ser libre. Una de ellas es trascender la realidad por la imaginación, como yo intento hacer” – Anaís Nin Mientras escribo este artículo nos acercamos una cuadratura entre Venus y Neptuno y quise aprovechar para tocar un tema que siempre aparece cuando hay tensiones con este arquetipo (sea en la carta […]
Reflexión: Cuando parece no estar funcionando
En mi vida y, en la de todos los que conozco, siempre hay momentos en donde las cosas no parecen ir de acuerdo a lo planificado. Cuando lo que deseamos de corazón no está viniendo en los tiempos y formas en las que nos gustaría es natural irnos al modo “víctima” (¿Por qué a mí?) […]
Comunicación Asertiva: Exprésate desde Tu Mejor Versión
“Si te empeñas en gustarle a todo el mundo llegará el momento inevitable en el que no te gustarás a ti” Algo en lo que trabajo mucho con clientes de todo el mundo es en ayudarlos a encontrar la manera más adecuada de comunicar lo que sienten. No es fácil: vivimos en un mundo […]
Regula tu Ansiedad y Dispersión
Piensa que tu cuerpo es como una casa con la tecnología más avanzada. En ese sentido, el sistema nervioso es como el sistema eléctrico que, entre otras cosas, sirve para regular tu nivel de alerta ante el peligro. Es como la alarma de la casa, que se enciende cuando hay alguna amenaza alrededor. Cuando éramos […]
Tapping: Libérate de Emociones Difíciles
El tapping es una de las técnicas de liberación emocional más utilizadas en la psicología holística actual. Es tan efectiva para casos de ansiedad leve como para ataques de pánico severos. Recuerda que la idea no es controlar tus emociones, sino regularlas y aprender de ellas. Esta técnica, unida a las afirmaciones de retorno, son […]
Técnica para Volver al Presente
¿Ansiedad? Es una palabra que se ha vuelto un comodín en nuestros días para expresar esa sensación de angustia generalizada que nos lleva a comer de más, hacer cosas en automático, perder la concentración y, en casos extremos, a tener ataques de pánico que nos paralizan. La sensación de ansiedad simplemente nos indica que nuestros […]
Perdón: Mitos y Verdades
“Si vivimos como respiramos, tomando y soltando, no podremos equivocarnos” ~ Clarissa Pinkola Estes Consciente o inconscientemente, much@s de nosotr@s nos pasamos la vida atadas a relaciones o situaciones que no son lo que hubiésemos deseado. El perdón, desde este punto de vista, no es una cualidad de mártir, sino una tecnología espiritual que […]
¿CÓMO DIFERENCIAR LA VOZ DE TU EGO DE LA DE TU ESENCIA?
Muchas veces, cuando empezamos el camino de empoderamiento y desarrollo espiritual, no sabemos diferenciar bien la voz de nuestra intuición (esencia) y la confundimos con la de nuestro ego (miedo). Para ayudarte en ese desafío tan común te hice este video. EN EL VIDEO TE INCLUYO: ¿Cómo tomar decisiones desde tu esencia? 3 maneras de […]
El efecto Ave Fénix
“Para conectar con el llamado de tu alma tienes que quebrar y abrir el falso yo, y luego tener el coraje de ver qué hay debajo” ¿Alguna vez te has puesto a pensar por qué la mayor parte del tiempo las personas tenemos que tocar fondo antes de despertar y empezar a trabajar en […]